初中生長白發(fā)主要與遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病因素及不良生活習(xí)慣有關(guān)。白發(fā)形成本質(zhì)是毛囊黑色素合成減少或停止，青少年時期出現(xiàn)需重點(diǎn)關(guān)注可干預(yù)因素。
遺傳因素是青少年白發(fā)最常見原因。先天性白發(fā)通常表現(xiàn)為家族中多人早發(fā)白發(fā)現(xiàn)象，與基因決定的酪氨酸酶活性降低有關(guān)。這類情況無需過度干預(yù)，可通過染發(fā)等物理方式改善外觀。
營養(yǎng)缺乏直接干擾黑色素合成。蛋白質(zhì)攝入不足會影響毛囊基質(zhì)細(xì)胞功能，鐵、鋅、銅等微量元素缺乏會降低酪氨酸酶活性，維生素B12缺乏可能導(dǎo)致惡性貧血伴發(fā)白發(fā)。均衡攝入魚類、堅(jiān)果、動物肝臟等食物可改善營養(yǎng)性白發(fā)。
持續(xù)精神壓力會加速白發(fā)進(jìn)展。學(xué)習(xí)壓力過大會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致毛囊干細(xì)胞耗竭。臨床發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在重大考試后突發(fā)白發(fā)增多，這種情況可能通過減壓措施得到緩解。
甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病可導(dǎo)致病理性白發(fā)。甲狀腺激素直接調(diào)節(jié)毛囊代謝周期，甲亢或甲減患者常伴有彌漫性白發(fā)。自身免疫性疾病如白癜風(fēng)也會引起局部毛發(fā)變白，需通過治療原發(fā)病改善。
頻繁燙染、熬夜等生活習(xí)慣會加重白發(fā)。化學(xué)染發(fā)劑可能損傷毛囊黑色素細(xì)胞，睡眠不足會影響褪黑素分泌節(jié)律。建立規(guī)律作息、減少頭發(fā)化學(xué)接觸有助于延緩白發(fā)進(jìn)展。
若白發(fā)伴隨體重異常變化、皮膚病變或其他系統(tǒng)癥狀，建議就診排查甲狀腺疾病、白癜風(fēng)等病理性因素。多數(shù)青少年白發(fā)通過改善營養(yǎng)和減壓可得到控制。
