白肺早期可能表現為咳嗽、呼吸困難、發熱、乏力、胸悶等癥狀，需結合影像學檢查確診。及時識別有助于早期干預，避免病情惡化。
1、咳嗽：早期多為干咳或少量白痰，與肺部炎癥刺激有關。建議避免冷空氣刺激，保持室內濕度40%-60%，可飲用羅漢果茶或蜂蜜水緩解。持續一周無改善需就醫排查。
2、呼吸困難：活動后氣促明顯，靜息時血氧飽和度可能低于95%。家庭可監測指脈氧，進行腹式呼吸訓練，每日2次縮唇呼吸練習。出現口唇發紺立即急診。
3、發熱：體溫多波動在37.5-38.5℃之間，可能伴有畏寒。采用物理降溫時優先溫水擦浴，避免酒精擦拭。布洛芬、對乙酰氨基酚等退熱藥需間隔4-6小時使用。
4、乏力：易被誤認為普通疲勞，但伴隨日常活動能力下降30%以上。記錄每日活動耐量，保證優質蛋白攝入，如雞蛋羹、清蒸魚肉，分5-6次少量進食。
5、胸悶：胸骨后壓迫感在平臥時加重，與肺泡換氣功能障礙相關。睡眠時墊高床頭30度，練習膈肌呼吸法。硝酸甘油不能緩解時應排除心血管急癥。
預防需注重膳食營養均衡，每日攝入維生素C100mg以上，選擇獼猴桃、彩椒等食材。適度進行八段錦、散步等低強度運動，監測靜息心率不超過基礎值20次/分。居室定期通風換氣，避免使用刺激性氣溶膠產品。出現癥狀加重或血氧持續低于93%時，需立即進行胸部CT檢查。
