手指甲凹凸不平可能由營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、銀屑病、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、營養(yǎng)不良：
長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素或鐵鋅等微量元素會導(dǎo)致指甲基質(zhì)發(fā)育不良。常見于挑食、節(jié)食或消化吸收障礙人群，表現(xiàn)為指甲表面出現(xiàn)橫向凹陷或縱嵴。改善需均衡攝入蛋類、瘦肉、深色蔬菜，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充復(fù)合維生素。
2、真菌感染：
甲癬灰指甲由皮膚癬菌侵入甲板引起，多伴隨指甲增厚、發(fā)黃或分層。可能與手足多汗、共用修甲工具有關(guān)。確診需真菌鏡檢，治療可選用特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌藥物，嚴(yán)重者需配合激光治療。
3、外傷因素：
指甲受到擠壓、撞擊或頻繁美甲打磨會損傷甲母質(zhì)，形成點狀凹陷或波浪狀不平。兒童咬指甲習(xí)慣也可能導(dǎo)致此類改變。通常新甲生長3-6個月后可自行恢復(fù)，期間應(yīng)避免二次損傷。
4、銀屑病：
約50%銀屑病患者會出現(xiàn)甲損害，特征為甲板頂針樣凹陷或油滴樣改變。這與表皮細(xì)胞過度增殖相關(guān)，往往伴隨皮膚紅斑鱗屑。需通過局部激素注射、光療等控制原發(fā)病。
5、甲狀腺異常：
甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均會影響指甲生長速度，導(dǎo)致博氏線橫向凹陷或匙狀甲。甲亢患者可能伴有多汗、心悸，甲減者常有皮膚干燥。需檢測TSH、T3/T4等指標(biāo)確診。
日常應(yīng)注意保持手部干燥清潔，避免接觸強酸強堿。每周用橄欖油按摩甲周促進(jìn)血液循環(huán)，修剪指甲時保留1-2毫米白邊。長期不緩解或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀時，需排查結(jié)締組織病等系統(tǒng)性疾病。建議每日攝入30克堅果補充生物素，游泳等水上活動后及時擦干指縫。
