月經半個月來一次可能由排卵期出血、內分泌失調、子宮病變、黃體功能不足、多囊卵巢綜合征等原因引起。建議及時就醫檢查，明確病因后針對性治療。
1、排卵期出血
排卵期雌激素水平短暫下降可能導致子宮內膜少量脫落，表現為兩次月經中間出現少量出血。出血量通常少于月經，持續時間短，屬于生理現象。保持外陰清潔，避免劇烈運動即可，一般無須特殊處理。
2、內分泌失調
長期熬夜、壓力過大或過度節食可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經周期紊亂。可能伴隨痤瘡、脫發等癥狀。建議調整作息，保證營養均衡，必要時可遵醫囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥調節。
3、子宮病變
子宮肌瘤、子宮內膜息肉等病變可能引起異常子宮出血。常伴有經量增多、痛經加重等癥狀。需通過超聲檢查確診，較小息肉可遵醫囑服用桂枝茯苓膠囊，較大肌瘤可能需行宮腔鏡手術切除。
4、黃體功能不足
黃體分泌孕酮不足會導致子宮內膜提前脫落，月經周期縮短至20天左右。常見于流產或產后女性，可能影響受孕。確診需在月經后半期檢測孕酮水平，可遵醫囑補充黃體酮膠囊改善。
5、多囊卵巢綜合征
雄激素過高和排卵障礙會導致月經稀發或頻發，常伴有多毛、肥胖等癥狀。需通過性激素六項和超聲診斷，治療需遵醫囑服用炔雌醇環丙孕酮片調節周期，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。
頻繁月經來潮期間需注意避免生冷辛辣食物，適當補充動物肝臟、菠菜等含鐵食物預防貧血。保持規律運動習慣但避免過度勞累，記錄月經周期變化情況供醫生參考。若出血持續超過7天或伴有頭暈乏力等貧血癥狀，應立即就醫排查器質性病變。40歲以上女性出現該癥狀需警惕圍絕經期激素波動或子宮內膜病變可能。
