月經回潮通常持續1-2天，屬于正常生理現象。回潮指月經結束后短期內少量陰道出血，多因激素波動導致子宮內膜未完全脫落所致。
復方硫酸亞鐵葉酸片
生產廠家：吉林省西點藥業科技發展股份有限公司
功能主治：缺鐵性貧血。
用法用量：飯后口服，連用5-6周。1.成人：一次4片，一日三次；2.兒童：1-4歲，一次1片，一日三次；5-15歲，一次2片，一日三次。
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1、生理性回潮：
常見于月經周期不規律的女性，尤其是青春期或圍絕經期人群。此時體內雌激素水平波動較大，可能引起子宮內膜局部脫落。出血量通常少于月經量，顏色呈暗紅色或褐色，無腹痛等不適癥狀。建議保持外陰清潔，避免劇烈運動，觀察1-2個周期若持續出現需就醫排查。
2、病理性回潮：
可能與子宮內膜息肉、子宮肌瘤等器質性疾病有關。異常出血持續時間超過3天，或伴隨下腹墜痛、經血顏色鮮紅伴有血塊時需警惕。通過超聲檢查可明確診斷，小型息肉可采用宮腔鏡電切術，子宮肌瘤根據大小選擇肌瘤剔除術或子宮動脈栓塞術。
日常需注意經期避免生冷辛辣食物，適量飲用紅糖姜茶促進血液循環。選擇棉質透氣內褲并勤換衛生巾，出血期間暫停盆浴和性生活。每周進行3-4次瑜伽或快走等溫和運動，避免過度節食導致內分泌紊亂。若回潮伴隨頭暈乏力等貧血癥狀，可增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入，必要時在醫生指導下服用復方硫酸亞鐵葉酸片等補血藥物。
