臉頰中間長痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、飲食不當等因素有關。
1、皮脂分泌過多
皮脂腺過度活躍會導致油脂分泌增加，堵塞毛孔形成痘痘。青春期、壓力大或遺傳因素可能加重皮脂分泌。保持面部清潔有助于減少油脂堆積，避免過度使用控油產品破壞皮膚屏障。
2、毛囊角化異常
毛囊口角質細胞代謝異常會使毛孔堵塞，形成微粉刺。缺乏維生素A或皮膚干燥可能誘發角化異常。溫和去角質可幫助改善，但需避免物理摩擦刺激。
3、細菌感染
痤瘡丙酸桿菌在堵塞的毛囊內繁殖會引發炎癥反應，導致紅腫痘痘。共用毛巾等物品可能傳播細菌。使用含過氧化苯甲酰的抗菌產品可抑制細菌，但可能引起皮膚干燥。
4、激素影響
月經周期、多囊卵巢綜合征等引起的雄激素水平升高會刺激皮脂腺。這類痘痘常在下頜和臉頰成片出現。調節內分泌需就醫檢查，外用維A酸類藥物可緩解癥狀。
5、飲食因素
高糖高脂飲食會促進皮脂分泌，乳制品中的激素成分可能加重炎癥。減少牛奶、甜食攝入，增加富含鋅和歐米伽3脂肪酸的食物有助于改善皮膚狀況。
臉頰長痘期間應避免用手擠壓，防止感染和疤痕形成。選擇無油配方的護膚品，注意防曬以減少色素沉著。保證充足睡眠和規律作息有助于調節內分泌。若痘痘持續不愈、伴有疼痛或大面積爆發，建議及時到皮膚科就診，醫生可能會開具阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠或口服抗生素等治療方案。同時注意保持枕套清潔，減少細菌接觸。
