肝郁氣滯可通過柴胡疏肝散、逍遙丸、丹梔逍遙丸等藥物調理，通常與情緒壓抑、壓力過大、肝膽疾病等因素有關。
1、柴胡疏肝散：
該方劑由柴胡、陳皮、川芎等組成，具有疏肝解郁、理氣止痛功效，適用于胸脅脹滿、噯氣頻作等癥狀。日常可配合玫瑰花茶飲用，避免辛辣刺激食物。
2、逍遙丸：
含當歸、白芍、白術等成分，能調和肝脾、緩解抑郁焦慮。適合月經不調、乳房脹痛人群，服用期間需保持情緒穩定，輔以八段錦鍛煉。
3、丹梔逍遙丸：
在逍遙丸基礎上加入牡丹皮、梔子，清熱疏肝效果更強。針對口苦咽干、失眠多夢等肝郁化火證候，建議搭配菊花、決明子代茶飲。
4、肝膽疾病因素：
肝郁氣滯可能與慢性膽囊炎、膽結石有關，通常表現為右上腹隱痛、食欲不振。需完善B超檢查，必要時采用熊去氧膽酸、消炎利膽片等藥物。
5、情緒管理：
長期精神緊張易加重氣機郁滯，表現為易怒、胸悶。除藥物外，可通過正念冥想、檀香熏蒸舒緩情緒，每日保證7小時睡眠。
飲食宜選擇山楂、陳皮、佛手等理氣食材，避免油膩厚味；運動推薦太極拳、散步等舒緩項目；若癥狀持續超過兩周或出現體重驟減、黃疸等表現，需及時就醫排查器質性疾病。保持規律作息與社交活動對肝氣調達至關重要。
