眼皮里面長了個小疙瘩按壓疼痛可能由瞼腺炎、瞼板腺囊腫、結膜結石、毛囊炎、過敏反應等原因引起，可通過熱敷、抗生素治療、手術引流、抗過敏藥物、眼部清潔等方式緩解。
1、瞼腺炎：瞼腺炎是睫毛毛囊或瞼板腺的急性化膿性炎癥，多由金黃色葡萄球菌感染導致。典型表現為眼瞼紅腫熱痛，可觸及硬結，嚴重時伴有黃色膿點。早期可采用40℃溫熱毛巾濕敷，每日3次促進炎癥消退；若形成膿腫需眼科醫生切開排膿，配合左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等局部抗生素治療。
2、瞼板腺囊腫：因瞼板腺出口阻塞導致的無菌性肉芽腫性炎癥，觸診可及眼瞼皮下圓形硬結，無明顯壓痛但繼發感染時會疼痛。直徑小于3mm的囊腫可通過熱敷和瞼板腺按摩促進吸收，頑固性囊腫需行瞼板腺囊腫刮除術，術后使用妥布霉素地塞米松眼膏預防感染。
3、結膜結石：結膜上皮細胞和代謝產物堆積形成的黃白色顆粒，突出于結膜面時摩擦角膜引發異物感和刺痛。表淺結石可在表面麻醉后用注射針頭剔除，深層結石需由眼科醫生用顯微器械取出，術后使用玻璃酸鈉滴眼液修復角膜上皮。
4、毛囊炎：睫毛根部細菌感染引起的局部紅腫，可能發展為癤腫。避免擠壓病灶，使用生理鹽水清潔眼瞼邊緣，涂抹夫西地酸乳膏控制感染。反復發作者需排查糖尿病等基礎疾病，必要時口服頭孢氨芐等抗生素。
5、過敏反應：接觸化妝品、粉塵等過敏原導致的血管神經性水腫，表現為眼瞼瘙癢伴丘疹。冷敷可緩解腫脹，口服氯雷他定抗組胺治療，避免揉眼加重癥狀。長期使用含防腐劑眼藥水也可能誘發接觸性皮炎，需更換為無防腐劑人工淚液。
日常應保持眼部清潔，化妝時避開瞼緣部位，卸妝使用無刺激性的嬰兒洗發水稀釋液。飲食注意補充維生素A和Omega-3脂肪酸，如胡蘿卜、深海魚等有助于維持瞼板腺功能。出現持續紅腫、視力下降或發熱時需及時就醫，避免自行挑破病灶導致感染擴散。規律作息和適度眼保健操能改善眼周血液循環，降低復發風險。
