白內障手術后需注意避免揉眼、防止感染、規范用藥、定期復查及調整生活習慣。術后護理主要涉及眼部保護、藥物管理、活動限制、飲食調整和癥狀監測等方面。
一、眼部保護
術后需佩戴防護眼罩避免外力碰撞，尤其睡眠時防止無意識揉眼。避免污水、肥皂沫進入眼內，洗臉時用濕毛巾繞開術眼擦拭。外出建議佩戴防紫外線墨鏡，減少強光刺激。術后一個月內禁止游泳或泡溫泉，防止水源污染引發感染。
二、藥物管理
嚴格遵醫囑使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液預防感染，配合糖皮質激素滴眼液如氟米龍滴眼液減輕炎癥反應。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解干眼癥狀。滴藥前清潔雙手，瓶口避免接觸眼球，不同眼藥需間隔五分鐘使用。切勿自行增減藥量或停藥。
三、活動限制
術后兩周內避免彎腰提重物、劇烈運動及突然低頭動作，防止眼壓波動。閱讀或使用電子設備每半小時休息五分鐘，保持用眼距離。一個月內禁止駕駛車輛，待視力穩定后經醫生評估再恢復。高空作業或粉塵環境工作者需延長休養期。
四、飲食調整
多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，補充優質蛋白如魚類、蛋類促進傷口修復。適量食用藍莓、黑枸杞等含花青素食物保護視網膜。控制高糖飲食避免血糖波動影響愈合，戒煙戒酒減少血管收縮風險。每日飲水少量多次，避免一次性大量飲水導致眼壓升高。
五、癥狀監測
出現眼紅、眼痛加劇、視力突然下降或閃光感需立即就醫，警惕感染或視網膜脫離。輕微異物感、流淚屬正常反應，若持續超過三天應復診。術后一周、一個月、三個月需按時復查眼壓、角膜愈合及人工晶體位置。長期隨訪可及時發現后發性白內障等并發癥。
術后三個月內保持規律作息，睡眠墊高枕頭減少眼部充血。避免長時間暴露于空調直吹環境，室內濕度維持在適宜水平。進行散步等低強度運動增強體質，但需避免對抗性球類運動。嚴格按醫囑使用眼藥水，不可因癥狀緩解而自行停藥。若需進行其他眼部治療或全身手術，應主動告知白內障手術史。建立術后健康檔案，定期進行視力、眼底及眼壓檢查，終身維護視覺質量。
