鹿角膠對(duì)男性健康具有溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋健骨、延緩衰老、改善性功能、增強(qiáng)免疫力等益處。
1、溫補(bǔ)腎陽：
鹿角膠性溫味咸，歸腎經(jīng)，能改善腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟。腎陽不足者日常可取3-5克鹿角膠烊化后兌入熱牛奶飲用，配合艾灸關(guān)元穴效果更佳。
鹿角膠
生產(chǎn)廠家：北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠
功能主治：溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血。用于陽痿滑精，腰膝酸冷，虛勞贏瘦，崩漏下血，便血尿血，陰疽腫痛。
用法用量：每次3～6克，以適量開水溶化后服用，或兌入其它藥汁中服用。
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2、強(qiáng)筋健骨：
含豐富膠原蛋白和鈣質(zhì)，對(duì)骨質(zhì)疏松、骨折恢復(fù)有促進(jìn)作用。建議搭配黑芝麻糊或骨湯食用，同時(shí)進(jìn)行抗阻訓(xùn)練如深蹲、硬拉等力量練習(xí)。
3、延緩衰老：
所含硫酸軟骨素和氨基酸可清除自由基，減少細(xì)胞氧化損傷。日常可配伍枸杞、黃精燉湯，配合有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎行等延緩機(jī)體衰老。
4、改善性功能：
通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸提升睪酮水平，改善勃起功能障礙。建議與牡蠣、山藥同食，避免與濃茶、蘿卜同時(shí)服用影響吸收。
5、增強(qiáng)免疫力：
多糖成分能激活巨噬細(xì)胞功能，適合體虛易感冒人群。可搭配黃芪、黨參煎服，保持每周3次30分鐘快走等適度運(yùn)動(dòng)。
食用鹿角膠需注意陰虛火旺者忌用，建議每日用量不超過10克。配合八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法效果更佳，長期服用者應(yīng)定期檢測(cè)肝腎功能。飲食上宜搭配核桃、黑豆等補(bǔ)腎食材，避免辛辣刺激食物。出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀時(shí)應(yīng)減量或暫停，必要時(shí)咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。
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