流鼻涕、打噴嚏、喉嚨痛多由感冒或過敏性鼻炎引起，可通過生活調整、對癥藥物緩解癥狀。常見原因包括病毒感染、過敏原刺激、環境干燥等。
病毒感染是急性上呼吸道感染的主要誘因。鼻病毒、冠狀病毒等病原體侵襲黏膜后引發炎癥反應，表現為鼻腔分泌物增多、咽喉充血。可選用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等中成藥緩解癥狀，伴有發熱時需監測體溫。
過敏原刺激易誘發過敏性鼻炎。花粉、塵螨等致敏物質導致組胺釋放，出現陣發性噴嚏、清水樣鼻涕。氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥能有效抑制過敏反應，建議同時使用生理鹽水沖洗鼻腔。
環境干燥會加重黏膜損傷。冬季暖氣房或空調環境中，濕度不足易使咽喉黏膜脫水，產生刺痛感。使用加濕器維持50%-60%濕度，適量飲用羅漢果茶、蜂蜜水潤喉。
細菌感染可能引起繼發性癥狀。當黃膿鼻涕持續3天以上或伴隨頜面部疼痛時，可能合并細菌性鼻竇炎，需就醫評估是否使用阿莫西林等抗生素。
癥狀持續超過一周或出現呼吸困難、持續高熱等情況應及時就診。兒童、孕婦及免疫力低下人群出現上述癥狀建議優先咨詢
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