胃疼可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、香蕉、蘇打餅干等食物養(yǎng)胃。胃疼可能與胃炎、胃潰瘍、消化不良等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物并調(diào)整飲食。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族維生素，質(zhì)地柔軟易消化，能減少胃腸負(fù)擔(dān)。小米中的多糖成分可形成保護(hù)膜覆蓋胃黏膜，適合胃炎或胃酸過多引起的胃疼。煮制時可搭配紅棗增強補益效果，但糖尿病患者需控制攝入量。
2、山藥
山藥含黏蛋白和淀粉酶抑制劑，具有健脾養(yǎng)胃功效。其黏液質(zhì)能在胃壁形成保護(hù)層，緩解胃酸刺激，適合功能性消化不良患者。建議蒸煮或煲湯食用，避免油炸烹調(diào)。對山藥過敏者應(yīng)禁用。
3、南瓜
南瓜富含果膠和類胡蘿卜素，果膠可吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)并促進(jìn)潰瘍面修復(fù)。其膳食纖維以可溶性為主，不會加重胃腸蠕動負(fù)擔(dān)。胃疼期間建議食用南瓜羹或蒸南瓜，避免添加過多糖分。
4、香蕉
香蕉含有5-羥色胺前體和抗酸物質(zhì)，能舒緩胃部痙攣并中和部分胃酸。成熟香蕉的柔軟質(zhì)地更易消化，適合胃潰瘍恢復(fù)期食用。未成熟香蕉含鞣酸可能加重胃疼，應(yīng)選擇表皮出現(xiàn)褐色斑點的熟香蕉。
5、蘇打餅干
蘇打餅干呈弱堿性，可暫時中和胃酸緩解燒灼感。其低脂特性不會刺激胃酸過度分泌，適合作為兩餐間的加餐。但長期依賴可能影響胃酸正常分泌，建議搭配牛奶食用增強營養(yǎng)。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂片
鋁碳酸鎂可直接中和胃酸并形成保護(hù)膜，適用于胃炎、胃潰瘍引起的胃疼。該藥能快速緩解燒心癥狀，但長期使用可能影響磷吸收，腎功能不全者慎用。
2、雷尼替丁膠囊
雷尼替丁作為H2受體阻滯劑，可抑制胃酸分泌，適用于十二指腸潰瘍或反流性食管炎。用藥期間可能出現(xiàn)頭痛或腹瀉，不建議與克拉霉素聯(lián)用。
3、枸櫞酸鉍鉀顆粒
枸櫞酸鉍鉀能在潰瘍面形成蛋白鉍復(fù)合物，促進(jìn)黏膜修復(fù)，多用于幽門螺桿菌感染治療。服藥后可能出現(xiàn)黑便屬正常現(xiàn)象，但需與消化道出血鑒別。
4、多潘立酮片
多潘立酮通過促進(jìn)胃排空改善消化不良，適合胃動力不足導(dǎo)致的脹痛。該藥可能引起泌乳素升高，長期使用需監(jiān)測激素水平，心臟病患者慎用。
5、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊
復(fù)方谷氨酰胺可直接營養(yǎng)胃腸黏膜，增強屏障功能，對應(yīng)激性胃黏膜損傷效果顯著。需整粒吞服避免破壞腸溶衣，與抗生素聯(lián)用可提高幽門螺桿菌根除率。
胃疼期間應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免過饑過飽，每餐控制在七分飽。烹調(diào)方式以蒸煮燉為主，減少油炸、辛辣刺激。餐后適度散步有助于消化，但避免立即平臥。急性劇烈胃疼或伴隨嘔血、黑便時須立即就醫(yī)。日常可記錄飲食日志排查過敏原，胃病恢復(fù)期建議少量多餐，逐步增加膳食纖維攝入。
