現在很多人不怕催婚、不怕催生，就怕去醫院!怕被查出各種息肉、結節、增生......畢竟身體內長了一些多余的東西，誰也難免會惴惴不安，擔心是癌癥，即便不是癌癥，也擔心會發展成癌癥。
要知道癌癥、腫瘤并不是一瞬間長大的，它也是由小的“病塊”開始的，而一些常見的息肉、結節，很有可能就是癌細胞來臨的前兆。
其實，身體長息肉、結節和日常生活中的一些習慣相關，本期我們就特邀全國著名胃腸病專家首都醫科大學附屬北京友誼醫院 林海 主任來為大家簡單盤點一下“息肉”、“結節”的形成因素與防治方法。
林海醫生表示，發現“息肉”“結節”時，作為患者或家屬，你更該弄清楚如何防止它們向癌癥轉變。別讓無知害了你!
【本期專家介紹】
林海，男，首都醫科大學附屬北京友誼醫院中醫科主任，主任醫師，第四批國家名老中醫李貴教授學術繼承人，國家中醫藥技術傳承骨干人才，在治療胃腸疾病方面造詣極深。
長“息肉、結節”的人大多有5個習慣
林海主任表示息肉、結節的成因比較復雜，除了遺傳等因素外，一些不良習慣會加速息肉的形成，比如下面這幾個：
1、不健康的飲食習慣
不健康的飲食習慣是導致身體長“息肉”“結節”的主要原因之一。現代人的食譜普遍存在“三高一低”的問題，即高脂肪、高蛋白、高熱量和低纖維素。
快餐、紅肉等高脂飲食不斷增加，蔬菜水果攝入較少，會使人體缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纖維。而常吃紅肉或油炸食物很容易刺激胃黏膜，進而引起胃息肉。
除此之外，大量攝入的脂肪會刺激肝臟分泌更多的膽汁進入腸道，在細菌的作用下分解成有害的膽酸成分，刺激大腸產生腸息肉。因此，建議大家保持均衡的飲食，多攝入新鮮蔬菜、水果和富含纖維的食物，減少煙熏食品、炸食和高糖飲料的攝入。
2、缺乏運動
缺乏運動是另一個導致身體長“息肉”“結節”的重要因素。久坐不動、缺乏體育鍛煉會導致肌肉松弛、代謝減緩和免疫力下降，增加患上腸息肉、乳腺結節等疾病的風險。
因此，建議每天進行適量的運動，例如散步、慢跑、游泳等，以促進新陳代謝和免疫力的提升。
3、抽煙酗酒
吸煙和酗酒是與癌癥最為密切相關的兩個習慣。長期酗酒不僅傷肝，還會降低機體的免疫系統、破壞胃黏膜的屏障作用，以及活化致癌物質。有研究顯示，飲烈性酒者，胃癌發生率比不飲酒者高2～9倍。
吸煙不僅對肺不好，對胃腸道也是有很大影響的，尼古丁進入血液影響胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修復，而引發胃息肉。除此之外，尼古丁、酒精還會對腸道造成持續性的刺激，誘發腸息肉。所以遠離煙酒很有必要。
4、不良的情緒
中醫有個理論叫作「七情治病說」，就是我們人有七種情緒——喜怒憂思悲恐驚。長時間的焦慮、緊張和抑郁會削弱免疫力和機體的自愈能力，導致身體功能失調。增加患上“息肉”“結節”等疾病的風險。
來找林海主任的患者中，有很多人不單單只有一種結節。有些患者會同時患有胃息肉+乳腺結節，或者是腸息肉+甲狀腺結節。
5、長期熬夜
你熬夜，甲狀腺就要陪你熬夜，因為生命活動離不開它。你第二天早起上班，甲狀腺也要繼續跟你一起工作。時間一長，甲狀腺得不到足夠的休息，功能就會下降，就要產生代償，慢慢增大，甚至有些濾泡發生惡性病變，甲狀腺結節自然隨之而來。
而且熬夜還會導致人體生物鐘紊亂，引起內分泌失調，繼而增加膽囊息肉發病的風險。
哪些息肉、結節易癌變?
當體檢單出現結節、息肉等字眼時，很多人都可能己成了“癌癥候選人”!如果你或你的家人也被查出，那么一定要盡早治療干預，現在行動還不晚!
1、腸息肉：又多又大的要當心
腸癌是一個“緩慢過程”，即從小息肉→大息肉→不典型增生→腸癌，整個過程可能持續1~2年。一般來說，單個、兩個息肉癌變概率不高，但數量越多，癌變機會越高;息肉越大癌變率也越高。
林海主任建議：
若腸息肉較小的話，喝中藥調理效果好，無需手術治療，可以適當給予清熱利濕、活血化瘀的中藥辨證治療。但是需要注意地是，息肉一般都有癌變的可能，若是發現息肉有惡變的趨勢應盡早切除，切除后也要定期復查。
2、胃息肉：直徑越大越易癌變
林海主任表示胃部息肉多發于50歲以上的人群，多是因為慢性炎癥引起，或者是容易癌變的腺瘤性息肉。生長時間越長，直徑越大越容易癌變。
林海主任建議：
胃息肉手術治療后易復發，而且大部分患者還伴有萎縮性胃炎。而中醫藥在治療胃息肉、防止胃息肉術后復發及杜絕胃息肉向胃癌進展方面具有獨特優勢。
3、膽息肉：>1厘米要當心
膽囊息肉大體可分為非腫瘤性息肉和腫瘤性息肉，其中非腫瘤性息肉占 90%，患者一般僅需半年至一年復查便可，不會出現惡變。在剩下的 10% 的腫瘤性息肉中，腺瘤性息肉占大多數，需要高度警惕。
林海主任建議：
林海主任提醒以下患者，應高度警惕膽囊息肉惡變，建議積極中醫+手術治療：只有一個息肉;息肉> 1cm;息肉的蒂較大，基底較寬;息肉持續觀察 1 年仍在增長;中年女性，有結石或膽囊炎癥狀，或存在膽囊癌家族史。
4、甲狀腺結節：>4厘米多已經癌變
調查顯示，甲狀腺結節的患病率高達18.6%，其中有5%~15%為惡性，即甲狀腺癌。一般結節直徑>1厘米時就能用手摸到，這也是初步檢查甲狀腺最簡單的方法。
林海主任建議：
結節直徑<1厘米，原則上不用怕不用管，只有少數需要做甲狀腺細針穿刺;
結節直徑在1~4厘米，建議做穿刺檢查，或進行中醫調理進行散結;
結節直徑>4厘米，很可能已發展為惡性腫瘤，需盡快手術治療。
5、肺結節：>0.8厘米要小心
隨著低劑量螺旋CT的應用，肺小結節的檢出率逐步提高，大約40%左右的受檢人查出患有肺小結節。但是96.4%的肺結節都是良性結節。但隨著結節的增大，惡變率就會顯著增加。
林海主任建議：
結節直徑<0.5厘米的多為良性，結節直徑>0.8厘米的要小心。
每年檢查一次低劑量螺旋CT，是肺癌早發現、早診斷、早治療的正確方法。一般可以在醫生的指導下使用清肺散結丸、參丹散結膠囊等藥物進行治療。
最后，林海主任表示，結節、息肉不可怕，但是一定不能忽視，要早發現、早治療。要保持愉悅的心情情，郁于中，必將發之于外，不然吃再多的藥還是會惡化、復發~
