五紅湯可以輔助提升白細胞，但需要連續飲用2-4周才能觀察到效果。五紅湯由紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞和紅糖熬制而成，具有補氣養血的功效，適合化療后或體質虛弱導致白細胞偏低的人群。
紅棗富含鐵和維生素C，能促進血紅蛋白合成；紅豆含有優質植物蛋白和B族維生素，有助于改善貧血；紅皮花生衣中的白藜蘆醇具有抗氧化作用；枸杞多糖可調節免疫功能；紅糖提供能量并促進血液循環。這些成分協同作用，對骨髓造血功能有一定刺激效果。
腫瘤患者放化療后白細胞低于3.5×10?/L時，可作為膳食輔助手段。建議每日飲用400-500毫升，分兩次溫熱服用。飲用期間需監測血常規，若兩周后白細胞未回升至4.0×10?/L以上，應及時就醫。脾胃虛寒者應減少紅糖用量，糖尿病患者可用代糖替代。
除堅持飲用五紅湯外，白細胞偏低者需保證每日攝入90克優質蛋白，如魚肉、雞胸肉、豆腐等；每周進行3次30分鐘的有氧運動，如八段錦、快走；保持22：00前入睡，避免熬夜損傷骨髓造血功能。若伴隨持續發熱或反復感染，需立即進行骨髓穿刺等檢查排除血液系統疾病。
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