去眼袋可通過(guò)冷敷按摩、調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)美手段、藥物治療等方式改善，眼袋形成可能與遺傳因素、皮膚松弛、淋巴循環(huán)障礙、局部炎癥、腎臟代謝異常等原因有關(guān)。
1、冷敷按摩：
低溫能收縮毛細(xì)血管減輕水腫，用冷藏茶包或冰牛奶敷眼10分鐘，配合無(wú)名指從內(nèi)向外打圈按摩眶周，促進(jìn)淋巴回流。注意避免用力拉扯皮膚，每日早晚各一次。
2、作息調(diào)整：
長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，建議23點(diǎn)前入睡并保證7小時(shí)睡眠。午間可閉目養(yǎng)神15分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，用眼1小時(shí)后遠(yuǎn)眺綠色植物。
3、局部護(hù)理：
選擇含咖啡因、維生素K的眼霜，配合彈鋼琴式點(diǎn)按手法促進(jìn)吸收。避免使用油膩?zhàn)o(hù)膚品堵塞毛孔，卸妝時(shí)用棉片蘸取眼唇專用卸妝液輕柔擦拭。
4、醫(yī)美干預(yù)：
射頻消融或激光治療能刺激膠原再生，適合皮膚松弛型眼袋。眶隔脂肪釋放術(shù)可調(diào)整脂肪分布，需選擇具備整形資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，術(shù)后需冰敷48小時(shí)。
5、藥物改善：
短期使用七葉皂苷鈉片消除水腫，羥苯磺酸鈣改善微循環(huán)。伴有過(guò)敏癥狀時(shí)可口服氯雷他定，眼部濕疹需涂抹氫化可的松軟膏，用藥不超過(guò)1周。
日常可食用富含維生素C的獼猴桃、藍(lán)莓增強(qiáng)血管彈性，飲用玉米須茶利尿消腫。避免高鹽飲食及睡前大量飲水，做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操改善眼肌張力。若眼袋伴隨持續(xù)瘙癢或視力模糊，需排查甲狀腺或腎臟疾病。醫(yī)美手段存在個(gè)體差異，建議先嘗試3個(gè)月生活調(diào)理無(wú)效后再考慮介入治療。
