膝蓋突然疼痛怎么治療

膝蓋突然疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、關節腔注射等方式緩解。膝蓋突然疼痛通常由運動損傷、骨關節炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風性關節炎等原因引起。

1、休息制動

急性期應立即停止活動，使用護膝或支具固定關節。膝關節制動能減少軟骨磨損，避免半月板二次損傷。建議選擇可調節角度的支具，夜間睡眠時保持膝關節伸直位。制動時間一般不超過兩周，長期固定可能導致肌肉萎縮。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內采用冰袋冷敷，每次15分鐘間隔2小時，能有效減輕腫脹和炎癥反應。48小時后改用熱敷，促進局部血液循環。注意避免凍傷或燙傷，糖尿病患者慎用溫度刺激療法。急性痛風發作時需持續冷敷直至紅腫消退。

3、藥物治療

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，地奧司明片改善微循環。痛風急性期需服用秋水仙堿片，感染性關節炎應使用頭孢克洛分散片。非甾體抗炎藥不宜長期服用，胃潰瘍患者需配合雷貝拉唑鈉腸溶片。

4、物理治療

超聲波治療可促進滑膜炎癥吸收，沖擊波治療對鈣化性肌腱炎效果顯著。超短波治療能改善關節腔積液，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。建議每周治療3-5次，治療期間避免劇烈運動。嚴重骨質疏松患者禁用高頻電療。

5、關節腔注射

對于頑固性疼痛可采用玻璃酸鈉注射液潤滑關節，復方倍他米松注射液控制滑膜炎。穿刺需嚴格無菌操作，每月注射不超過1次，每年不超過3次。糖尿病患者注射后需監測血糖，凝血功能障礙者禁用該療法。

日常應保持適度運動增強股四頭肌力量，游泳和騎自行車對膝關節負荷較小。控制體重減輕關節壓力，BMI超過24需進行減重管理。飲食注意補充鈣質和維生素D，中老年人每日鈣攝入量應達到1000毫克。避免長時間跪姿或深蹲動作，上下樓梯時使用扶手借力。若疼痛持續兩周無緩解或出現關節變形，需及時進行核磁共振檢查。