鼻子癢打噴嚏流鼻涕可通過遠離過敏原、鼻腔沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、白三烯受體拮抗劑等方式緩解。這些癥狀通常由過敏性鼻炎、感冒、環(huán)境刺激、鼻竇炎、血管運動性鼻炎等原因引起。
1、遠離過敏原
花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原接觸后易引發(fā)鼻黏膜變態(tài)反應(yīng)。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床品，花粉季節(jié)減少外出，使用防螨床罩可降低過敏概率。若癥狀與特定食物相關(guān)，需記錄飲食日記排查誘因。
2、鼻腔沖洗
生理鹽水沖洗能清除鼻腔分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。建議使用專用洗鼻器，水溫接近體溫，每日重復(fù)進行1-2次。急性發(fā)作時可增加沖洗頻率，但避免用力過猛導(dǎo)致中耳炎。
3、抗組胺藥物
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，快速緩解瘙癢和噴嚏。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合日間使用。需注意部分抗組胺藥可能與某些抗生素或抗真菌藥相互作用。
4、鼻用糖皮質(zhì)激素
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等可抑制炎癥介質(zhì)釋放，改善鼻塞和流涕。通常連續(xù)使用2-3天見效，長期使用須監(jiān)測鼻黏膜狀態(tài)。噴藥時保持頭部直立，避免直接噴向鼻中隔。
5、白三烯受體拮抗劑
孟魯司特鈉通過拮抗白三烯受體減輕鼻黏膜炎癥，特別適合伴有哮喘的患者。該藥需規(guī)律服用，對運動誘發(fā)的鼻炎效果顯著。用藥期間可能出現(xiàn)頭痛或胃腸道反應(yīng)，通常可自行緩解。
日常需保持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免冷空氣直接刺激鼻腔。飲食上增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類水果、深海魚等，有助于減輕黏膜炎癥。癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物時，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診排查鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。過敏體質(zhì)者建議每年花粉季節(jié)前2-4周開始預(yù)防性用藥。
