身上長痘痘可能由毛囊炎、痤瘡、濕疹、真菌感染或過敏反應引起。
1、毛囊炎：
毛囊炎是毛囊被細菌感染引發的炎癥，常見致病菌為金黃色葡萄球菌。多因出汗后未及時清潔、衣物摩擦或剃毛不當導致毛囊受損。表現為紅色丘疹伴膿頭，好發于背部、胸部和四肢。輕度可外用抗菌洗劑，反復發作需就醫排查糖尿病等基礎疾病。
2、痤瘡：
痤瘡俗稱青春痘，因皮脂腺分泌旺盛合并角質堵塞形成。軀干部位痤瘡常與激素波動、高糖高脂飲食相關。表現為黑頭粉刺或炎性丘疹，嚴重時出現囊腫。需調節飲食并配合水楊酸類外用藥物，頑固性痤瘡可能需要光動力治療。
3、濕疹：
濕疹屬于慢性炎癥性皮膚病，與皮膚屏障功能障礙有關。接觸洗滌劑、汗液刺激或精神壓力可能誘發。特征為對稱分布的紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢。建議使用低敏沐浴露，急性期需在醫生指導下短期外用糖皮質激素藥膏。
4、真菌感染：
馬拉色菌毛囊炎多見于胸背部，表現為半球形紅色丘疹伴輕度脫屑。高溫潮濕環境、免疫力低下易誘發。需保持皮膚干燥，確診后使用抗真菌藥物。糖尿病患者更易反復感染，需同時控制血糖。
5、過敏反應：
接觸性皮炎由衣物染料、金屬配飾等致敏原引發。表現為邊界清晰的紅斑、水皰，伴灼熱感。常見于腰部、頸部等接觸部位。需排查過敏原，急性期可口服抗組胺藥物，避免搔抓繼發感染。
建議選擇棉質透氣衣物，避免過度清潔破壞皮膚屏障。沐浴后及時擦干褶皺部位，出汗后盡快更換衣物。飲食減少乳制品及高升糖指數食物攝入，保持規律作息。若皮疹持續擴散、伴隨發熱或膿液滲出，需皮膚科就診排除特殊感染。日常可外用含神經酰胺的保濕劑修復皮膚，避免自行擠壓痘痘導致色素沉著。
