感覺耳朵里有水但無法排出可通過頭側傾單腳跳、熱敷促進蒸發、醫用吸引器處理、滴耳液溶解、鼓膜穿刺等方式治療。該癥狀通常由游泳進水、外耳道狹窄、耵聹栓塞、中耳炎、鼓膜穿孔等原因引起。
1、頭側傾單腳跳：將進水耳朝下單腳跳躍，利用重力作用使水流出。該方法適合游泳后短期進水，操作時需扶穩避免摔倒。外耳道結構正常者約70%可通過此方式排出液體。
2、熱敷促進蒸發：用40℃熱毛巾敷耳廓10分鐘，血管擴張可加速水分蒸發。熱敷適用于無法通過物理方式排水的情況，注意溫度避免燙傷，每日可重復3-4次。
3、醫用吸引器處理：耳鼻喉科常用負壓吸引器清除液體，適用于頑固性積水。操作需專業醫師執行，能有效處理外耳道深部積液，整個過程約需5分鐘且無創。
4、滴耳液溶解：使用碳酸氫鈉滴耳液或過氧化氫溶液軟化耵聹。耵聹栓塞導致的堵塞感可通過每日3次、每次2滴的藥液浸泡緩解，連續使用不超過7天。
5、鼓膜穿刺：中耳積液需行鼓膜穿刺術，在局麻下用穿刺針抽出液體。該手術適用于持續2周以上的悶脹感，需配合抗生素如阿莫西林、頭孢克肟預防感染。
日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜促進耳道健康，游泳時佩戴耳塞防護。若出現聽力下降或持續疼痛超過48小時，建議立即至耳鼻喉科就診排查中耳炎等病變。保持外耳道干燥的同時，避免用棉簽過度掏耳造成二次損傷。
