手指甲出現(xiàn)豎紋可能由年齡增長、營養(yǎng)不良、慢性壓力、甲母質(zhì)損傷、銀屑病等因素引起，通常無需特殊治療，可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、局部護(hù)理等方式改善。
1、生理性老化：
隨著年齡增長，指甲新陳代謝減緩，甲母質(zhì)細(xì)胞排列逐漸不規(guī)則，導(dǎo)致縱向條紋顯現(xiàn)。這種變化類似皮膚皺紋，屬于正常衰老現(xiàn)象。保持適度手部保濕可緩解干燥引起的紋路加深。
2、營養(yǎng)缺乏：
鐵元素不足會影響角蛋白合成，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱向脊?fàn)钔黄?。維生素B12缺乏可能伴隨甲床蒼白。建議增加牛肉、菠菜、黑木耳等富鐵食物，配合獼猴桃、堅(jiān)果等補(bǔ)充B族維生素。
3、慢性壓力：
長期精神緊張會抑制甲母質(zhì)細(xì)胞分裂，造成指甲生長不均。這類豎紋多伴隨甲板變薄，通過冥想、規(guī)律作息等減壓措施，3-6個月新生指甲可逐漸恢復(fù)正常形態(tài)。
4、甲母質(zhì)損傷：
可能與頻繁美甲、化學(xué)刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為條紋伴隨甲面凹凸。避免使用丙酮類卸甲水，改用含維生素E的甲緣油護(hù)理，損傷修復(fù)周期約需4個月。
5、銀屑病甲：
約50%銀屑病患者出現(xiàn)甲板縱嵴，多伴隨甲下角化過度或點(diǎn)狀凹陷。局部使用卡泊三醇搽劑或他克莫司軟膏可改善癥狀，嚴(yán)重時需配合阿維A等系統(tǒng)藥物治療。
日常可進(jìn)行核桃仁、三文魚等富含ω-3脂肪酸的膳食補(bǔ)充，配合手部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免過度接觸洗滌劑，勞作時佩戴棉質(zhì)手套。若豎紋伴隨甲板變色、增厚或疼痛，建議皮膚科就診排除扁平苔蘚等疾病。規(guī)律進(jìn)行握力球鍛煉能增強(qiáng)甲床供血，改善指甲生長質(zhì)量。
