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    女性外陰瘙癢可通過溫水清潔、穿透氣衣物、局部冷敷、避免刺激物、使用抗真菌藥物等方式緩解。該癥狀通常由分泌物刺激、過敏反應、細菌感染、真菌感染、激素變化等原因引起。

    1、溫水清潔:每日用溫水輕柔清洗外陰區域,避免使用肥皂或含香精的洗液。過度清潔可能破壞皮膚屏障,水溫過高易導致皮膚干燥。清洗后輕拍干燥,減少摩擦刺激。

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    2、透氣衣物:選擇純棉內褲并每日更換,避免穿著緊身褲或合成纖維材質。潮濕環境易滋生細菌,保持局部通風可降低感染風險。經期需更頻繁更換衛生用品。

    3、局部冷敷:將冷藏的生理鹽水紗布敷于瘙癢部位,每次不超過10分鐘。低溫能暫時緩解神經敏感,生理鹽水可維持皮膚滲透壓平衡。避免直接使用冰塊以防凍傷。

    4、避免刺激物:停用含酒精的衛生護墊、香水沐浴露等化學制品。毛發生長區避免使用脫毛膏,如廁后從前向后擦拭。性行為前后注意清潔,必要時使用水基潤滑劑。

    5、藥物治療:真菌感染可選用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓或制霉菌素片。細菌性陰道炎需甲硝唑凝膠,嚴重濕疹需氫化可的松軟膏。用藥3天無改善需就醫排查糖尿病等基礎病。

    日常增加無糖酸奶攝入補充益生菌,避免久坐每小時起身活動。瘙癢持續超過1周、伴隨異常分泌物或潰瘍需婦科檢查,糖尿病患者需監測血糖水平。月經期前后激素波動可能加重癥狀,可適當補充維生素B族。

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