便秘大便粘液多可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、炎癥性腸病、腸道腫瘤等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、飲食不當(dāng)
長(zhǎng)期攝入高脂肪低膳食纖維食物會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，水分被吸收后變得干硬，同時(shí)腸道分泌粘液增加以潤滑糞便。建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在充足水平，避免辛辣刺激性食物。
2、腸道菌群失調(diào)
抗生素使用、壓力等因素可能破壞腸道菌群平衡，導(dǎo)致有害菌過度繁殖，刺激腸道分泌異常粘液。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群，同時(shí)配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。
3、腸易激綜合征
腸道功能紊亂會(huì)引起便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，伴隨粘液分泌增多。可能與內(nèi)臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴有腹脹腹痛。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片緩解痙攣，或馬來酸曲美布汀調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。
4、炎癥性腸病
潰瘍性結(jié)腸炎或克羅恩病等慢性炎癥會(huì)導(dǎo)致腸粘膜損傷，出現(xiàn)血性粘液便伴便秘。需通過腸鏡確診，治療可選用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)需使用注射用英夫利西單抗等生物制劑。
5、腸道腫瘤
結(jié)直腸腫瘤生長(zhǎng)可能造成腸腔狹窄，導(dǎo)致便秘與粘液便交替，腫瘤壞死時(shí)可能出現(xiàn)暗紅色粘液。需進(jìn)行腸鏡和病理檢查，早期可行內(nèi)鏡下切除，進(jìn)展期需腹腔鏡根治術(shù)配合放化療。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律排便習(xí)慣，晨起空腹飲用溫水有助于刺激腸蠕動(dòng)，適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸動(dòng)力。避免久坐不動(dòng)，可順時(shí)針按摩腹部。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)體重下降、便血等報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善糞便常規(guī)、腸鏡等檢查。飲食上推薦增加燕麥、火龍果、奇亞籽等富含可溶性膳食纖維的食物，限制精制碳水化合物的攝入。
