一只眼球突然出現嚴重紅血絲可通過冷敷、人工淚液、抗疲勞用眼、避免揉眼、抗感染治療等方式緩解，可能由結膜下出血、干眼癥、視疲勞、過敏性結膜炎、細菌性結膜炎等原因引起。
1、冷敷處理：
急性期用冷藏后的干凈毛巾包裹冰袋敷于閉合的眼瞼，每次10分鐘每日3次。低溫能收縮擴張的毛細血管，減輕結膜充血狀態。避免直接冰敷眼球造成凍傷。
2、人工淚液：
選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，每日4-6次。干眼癥導致的紅血絲需長期維持眼表濕潤，使用前清潔雙手避免污染瓶口。
3、抗疲勞用眼：
連續用眼40分鐘后遠眺6米外景物20秒，夜間使用電子設備時開啟護眼模式。視疲勞引起的血管擴張需調整用眼節奏，保持環境光照充足。
4、避免揉眼：
過敏性結膜炎發作時需克制揉眼沖動，揉搓會加重機械性充血。可配合使用奧洛他定滴眼液控制過敏反應，同時更換床上用品減少塵螨接觸。
5、抗感染治療：
細菌性結膜炎可能與金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌感染有關，通常表現為膿性分泌物、眼瞼腫脹。需遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治療。
日常增加藍莓、胡蘿卜等富含花青素的食物攝入，佩戴防紫外線眼鏡減少強光刺激。若紅血絲持續72小時不消退或伴隨視力下降、劇烈疼痛，需立即眼科急診排除急性青光眼等急癥。游泳時佩戴密封泳鏡避免池水刺激，隱形眼鏡使用者需嚴格遵循每日佩戴時長限制。
