中醫(yī)認(rèn)為粉刺多由肺經(jīng)風(fēng)熱、脾胃濕熱、肝郁氣滯、血瘀痰凝、沖任失調(diào)等原因引起。粉刺的發(fā)生與體內(nèi)陰陽失衡、氣血不暢、外邪侵襲等因素密切相關(guān)，可通過中藥調(diào)理、針灸、拔罐等方式改善。
1、肺經(jīng)風(fēng)熱
肺主皮毛，肺經(jīng)風(fēng)熱會導(dǎo)致毛孔開合失常，熱邪郁于肌膚形成粉刺。患者常伴有面部潮紅、瘙癢、舌紅苔薄黃等癥狀。治療以清肺瀉熱為主，可選用枇杷清肺飲、黃連上清丸等方劑。外治可用金銀花、連翹等清熱解毒藥材煎湯濕敷。
2、脾胃濕熱
過食肥甘厚味損傷脾胃，濕熱內(nèi)生上蒸頭面而形成粉刺。表現(xiàn)為粉刺紅腫疼痛、口臭便秘、舌苔黃膩。治療需健脾化濕，常用參苓白術(shù)散配合黃連解毒湯。飲食上應(yīng)少食辛辣油膩，多食薏苡仁、赤小豆等利濕食材。
3、肝郁氣滯
情志不暢導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀而發(fā)為粉刺。多見于壓力大、情緒波動者，粉刺多分布于兩頰，伴有經(jīng)前加重、胸脅脹痛。治療宜疏肝解郁，可用柴胡疏肝散加減。配合玫瑰花、陳皮等理氣藥材代茶飲。
4、血瘀痰凝
病程日久導(dǎo)致氣血瘀滯，痰濕凝結(jié)形成頑固性粉刺。表現(xiàn)為粉刺暗紅硬結(jié)難消、色素沉著。治療需活血化瘀、化痰散結(jié)，常用血府逐瘀湯合二陳湯。可選取面部阿是穴進(jìn)行刺絡(luò)放血療法。
5、沖任失調(diào)
女性經(jīng)期前后激素變化導(dǎo)致沖任二脈失調(diào)，引發(fā)周期性粉刺。多與月經(jīng)不調(diào)相關(guān)，粉刺隨月經(jīng)周期反復(fù)。治療需調(diào)理沖任，常用逍遙散合四物湯加減。可配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位。
中醫(yī)調(diào)理粉刺需辨證施治，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行中藥內(nèi)服外治。日常應(yīng)注意面部清潔但避免過度去油，使用溫和的草本潔面產(chǎn)品。飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，少食辛辣刺激及高糖高脂食物。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免熬夜和情緒波動。適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行，可選擇八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。女性經(jīng)期前后可熱敷腹部以調(diào)和氣血。若粉刺反復(fù)發(fā)作或伴有明顯炎癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)避免自行擠壓造成感染和瘢痕。
