孕婦感覺呼吸困難怎么處理

孕婦感覺呼吸困難可通過調整姿勢、吸氧治療、控制體重、排查貧血、監測胎動等方式緩解。孕期呼吸困難可能與子宮增大壓迫膈肌、妊娠期貧血、心肺功能異常等因素有關。

1、調整姿勢

孕婦采取左側臥位可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善回心血量。坐立時保持背部挺直，避免彎腰駝背導致胸腔受壓。睡眠時用枕頭墊高上半身，有助于減少夜間呼吸困難的發作頻率。

2、吸氧治療

血氧飽和度低于95%時需在醫生指導下低流量吸氧，每次15-30分鐘。吸氧能快速改善組織缺氧狀態，尤其適用于合并妊娠期高血壓或心臟疾病的孕婦。家庭備用便攜式氧氣袋可應對突發情況。

3、控制體重

每周體重增長應控制在0.5公斤以內，避免肥胖加重心肺負擔。飲食選擇高蛋白低脂食物，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，減少高糖高鹽攝入。每天進行30分鐘散步等低強度運動，維持基礎代謝率。

4、排查貧血

妊娠期缺鐵性貧血會導致血紅蛋白攜氧能力下降，需檢測血常規確認。可遵醫囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等鐵劑，配合維生素C促進鐵吸收。日常多食用豬肝、菠菜等富鐵食物。

5、監測胎動

持續呼吸困難可能影響胎兒供氧，需每日固定時間記錄胎動次數。正常胎動為每小時3-5次，若2小時內少于6次或突然減少50%以上，應立即就醫。配合胎心監護和超聲檢查評估胎兒狀況。

孕婦應保持居住環境通風良好，濕度維持在50%左右。避免接觸二手煙、粉塵等刺激性物質，外出佩戴口罩減少呼吸道感染風險。穿著寬松衣物減輕胸部束縛感，練習腹式呼吸增強膈肌運動。若伴隨胸痛、口唇發紺、意識模糊等嚴重癥狀，須立即急診處理。定期產檢時向醫生反饋呼吸變化情況，必要時進行肺功能檢測或心臟超聲檢查。