男性更年期綜合征可通過睪酮替代療法、抗抑郁藥物、中成藥、營養補充劑、植物提取物等方式治療。該癥狀通常由睪酮水平下降、心理壓力、慢性疾病、不良生活習慣、遺傳因素等原因引起。
1、睪酮替代：睪酮水平下降是核心病因，臨床常用十一酸睪酮、丙酸睪酮、庚酸睪酮等藥物補充。治療期間需定期監測前列腺特異性抗原和紅細胞壓積，警惕血栓形成風險。伴隨潮熱盜汗癥狀時需聯合其他對癥處理。
2、抗抑郁治療：焦慮抑郁狀態明顯者可選用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。這類藥物能改善情緒波動和睡眠障礙，但需注意可能引起性功能障礙等不良反應。
3、中成藥調理：腎陽虛型適用右歸丸、金匱腎氣丸等溫補腎陽制劑，陰虛火旺型可用知柏地黃丸、六味地黃丸等滋陰降火藥物。中醫辨證需區分陰陽虛實，療程通常需要3-6個月。
4、營養補充：鋅元素缺乏會加重性腺功能減退，建議補充葡萄糖酸鋅或蛋白鋅。維生素D3與睪酮合成密切相關，每日補充800-1000IU可改善骨骼肌肉癥狀。輔酶Q10有助于緩解疲勞癥狀。
5、植物雌激素：黑升麻提取物可調節下丘腦-垂體-性腺軸功能，緩解潮熱和情緒障礙。南非醉茄能降低皮質醇水平，改善應激反應。這類天然制劑適合輕度癥狀且不愿接受激素治療者。
日常飲食應增加深海魚、堅果、牡蠣等富含鋅和歐米伽3脂肪酸的食物，限制酒精和高糖飲食攝入。規律進行抗阻訓練和有氧運動可提升睪酮分泌，每周至少3次30分鐘中等強度鍛煉。睡眠管理需保證每天7-8小時優質睡眠，避免熬夜加重內分泌紊亂。癥狀持續加重或出現嚴重抑郁傾向時，應及時到內分泌科或男科就診評估。
