腎陰陽兩虛患者可適度同房，需結(jié)合體質(zhì)調(diào)理、藥物干預(yù)、癥狀監(jiān)測、頻率控制、中醫(yī)輔助等方式管理。該證型多由久病耗損、房勞過度、年老體衰、情志失調(diào)、慢性疾病等因素引起。
1、體質(zhì)調(diào)理：腎陰陽兩虛者需注重日常調(diào)養(yǎng)，避免過度消耗精氣。建議練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動增強(qiáng)腎氣，飲食可選用黑芝麻、山藥、枸杞等平補(bǔ)食材。冬季避免赤足涉水，夏季忌貪涼飲冷。
2、藥物干預(yù)：腎陰陽兩虛需辨證用藥，陰虧明顯者可選用左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸；陽虛為主者適用右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸。用藥期間需定期復(fù)診調(diào)整方劑。
3、癥狀監(jiān)測：同房后出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀加重時，可能與腎精虧虛、命門火衰等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為性功能減退、畏寒肢冷等癥狀。建議記錄癥狀變化作為就醫(yī)依據(jù)。
4、頻率控制：建議根據(jù)體力狀態(tài)調(diào)整同房頻率，以次日無疲勞感為度。可配合穴位按摩改善腎氣，選取關(guān)元、腎俞、三陰交等穴位，每日按壓3-5分鐘。
5、中醫(yī)輔助：艾灸命門、神闕等穴位可溫補(bǔ)腎陽，每周2-3次為宜。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，選取太溪、復(fù)溜等補(bǔ)腎要穴，10次為1療程。
腎陰陽兩虛者日常可食用核桃杜仲豬腰湯、枸杞桑葚粥等食療方，避免劇烈運(yùn)動消耗腎氣，保持每晚11點(diǎn)前入睡。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重功能障礙時，需及時至中醫(yī)內(nèi)科就診，排除器質(zhì)性疾病。冬季注意腰部保暖，夏季避免過度出汗傷陰，建立規(guī)律作息有助于腎氣恢復(fù)。
