痛經時可以在經期前3天開始服用益母草顆粒，持續至經期結束。益母草顆粒具有活血調經的作用，適合氣滯血瘀型痛經患者使用。
益母草顆粒的主要成分是益母草，能夠促進子宮收縮，幫助排出瘀血，緩解因氣血不暢引起的痛經癥狀。對于經血量少、顏色暗紫、伴有血塊的痛經效果較好。服用期間需觀察經血變化，若出現經量過多或不適感加重需及時停用。
益母草顆粒的主要成分是益母草，能夠促進子宮收縮，幫助排出瘀血，緩解因氣血不暢引起的痛經癥狀。對于經血量少、顏色暗紫、伴有血塊的痛經效果較好。服用期間需觀察經血變化，若出現經量過多或不適感加重需及時停用。
痛經患者日常需注意腹部保暖，避免受涼。飲食上可適量食用紅糖姜茶、桂圓紅棗等溫補食物，忌食生冷辛辣。保持規律作息，避免過度勞累。適度進行散步、瑜伽等溫和運動有助于改善盆腔血液循環。若痛經持續加重或伴隨異常出血，建議及時就醫排查子宮內膜異位癥等器質性疾病。
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