鼻子一直起皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕、避免刺激、藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣、修復(fù)皮膚屏障等方式改善。該癥狀通常由干燥環(huán)境、過(guò)度清潔、脂溢性皮炎、接觸性皮炎、維生素缺乏等原因引起。
1、加強(qiáng)保濕：
選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸或尿素的保濕霜，每日早晚涂抹鼻部。冬季可使用凡士林鎖水，避免使用含酒精的爽膚水。保濕能緩解角質(zhì)層脫水導(dǎo)致的起皮，建議潔面后3分鐘內(nèi)涂抹護(hù)膚品。
2、避免刺激：
停止使用磨砂膏、撕拉面膜等物理去角質(zhì)產(chǎn)品，改用氨基酸類溫和潔面。減少佩戴口罩時(shí)間，避免摩擦刺激。接觸花粉、化妝品等過(guò)敏原后及時(shí)清洗，過(guò)敏性皮炎患者需排查致敏物質(zhì)。
3、藥物治療：
脂溢性皮炎可短期外用氫化可的松乳膏，真菌感染需使用酮康唑乳膏。嚴(yán)重脫屑可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏調(diào)節(jié)免疫，合并紅斑時(shí)搭配多磺酸粘多糖乳膏促進(jìn)修復(fù)。所有外用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、調(diào)整生活習(xí)慣：
每日飲水不少于1500毫升，增加三文魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。睡眠不足會(huì)加重皮膚屏障損傷，保證23點(diǎn)前入睡。室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%，空調(diào)房可使用加濕器。
5、修復(fù)皮膚屏障：
選擇含角鯊?fù)椤⒛懝檀嫉男迯?fù)霜，配合冷噴緩解炎癥。避免頻繁使用鼻貼、黑頭針等工具。紫外線會(huì)加劇脫屑，外出需涂抹SPF30以上的物理防曬霜，優(yōu)先選擇氧化鋅成分。
持續(xù)性鼻部脫屑超過(guò)兩周或伴隨紅腫、滲液時(shí)，需排查銀屑病、紅斑狼瘡等系統(tǒng)性疾病。日常護(hù)理建議用36-38℃溫水洗臉，清潔后輕拍蘸干而非揉搓。補(bǔ)充維生素B族和維生素E可促進(jìn)上皮細(xì)胞再生，但需避免過(guò)量服用維生素A以免加重干燥。冬季可每周1-2次敷用無(wú)添加的保濕面膜，時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。合并痤瘡的患者應(yīng)避免疊加使用酸類產(chǎn)品，防止屏障進(jìn)一步受損。
