16歲青少年不建議自行服用人參歸脾丸。該藥屬于補益類中成藥，需經中醫師辨證后指導使用，未成年人臟腑功能尚未完善，盲目進補可能干擾正常發育。
一、青少年使用人參歸脾丸的潛在風險：
人參歸脾丸主要針對心脾兩虛的成年人設計，含有人參、黃芪等溫補藥材。青少年正處于生長發育期，陽氣旺盛，若無明確虛證而長期服用，可能導致上火、口干、失眠等不適。部分體質敏感的青少年還可能引發血壓波動或內分泌紊亂。
二、適用情況與專業評估：
確有脾虛癥狀如長期食欲不振、面色萎黃、記憶力減退時，需由中醫師通過舌診、脈象等綜合判斷。即使符合適應癥，也需調整劑量并配合飲食調理，療程一般不超過2周。用藥期間需監測是否出現便秘、皮疹等不良反應。
青少年調理脾胃應優先選擇食療，如山藥粥、紅棗小米粥等溫和食材。保證每日30分鐘以上有氧運動，避免熬夜和過度用腦。若持續出現乏力、消化不良等癥狀，建議到正規醫院中醫科就診，避免自行購買中成藥長期服用。家長需關注孩子的飲食作息規律，而非依賴藥物進補。
