痤瘡可通過清潔控油、調節飲食、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痤瘡通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、遺傳因素等原因引起。
1、清潔控油:每日使用溫和的氨基酸潔面產品清潔面部,避免使用含酒精或皂基的刺激性洗面奶。選擇控油型爽膚水或含鋅成分的護膚品,減少皮脂氧化堵塞毛孔。清潔后及時使用無油配方的保濕產品維持水油平衡。
2、調節飲食:減少高糖高脂食物攝入,如奶茶、蛋糕、油炸食品等。增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,富含鋅的牡蠣、堅果,以及全谷物類食物。每日飲水不少于1500ml,避免乳制品攝入過量。
3、外用藥物:夜間使用維A酸類藥膏促進角質代謝,白天涂抹過氧化苯甲酰抑制細菌繁殖。炎癥性痤瘡可局部應用克林霉素磷酸酯凝膠,膿皰型痤瘡配合夫西地酸乳膏抗感染。藥物需點涂于患處,避免大面積使用。
4、口服藥物:中重度痤瘡可服用多西環素或米諾環素等抗生素,女性激素相關痤瘡考慮短效避孕藥優思明。異維A酸適用于頑固性囊腫痤瘡,需在醫生指導下使用并監測肝功能。療程通常持續8-12周。
5、光療處理:藍光治療能殺滅痤瘡丙酸桿菌,紅光具有抗炎修復作用。光子嫩膚可改善痘印和毛孔粗大,點陣激光適用于凹陷性痘坑。光動力療法對頑固囊腫效果顯著,需配合專業皮膚科治療。
痤瘡護理期間需保持規律作息,避免熬夜導致皮脂腺分泌紊亂。運動后及時清潔汗液,選擇透氣性好的棉質衣物減少摩擦。每月更換枕巾毛巾,消毒美容工具防止交叉感染。持續爆痘超過三個月或形成瘢痕需及時就醫,不可自行擠壓避免繼發感染。