左耳朵疼可通過熱敷緩解、保持耳道干燥、避免噪音刺激、使用止痛藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。左耳朵疼通常由外耳道炎、中耳炎、耳部外傷、耳垢栓塞、神經(jīng)性耳痛等原因引起。
1、熱敷緩解：
用溫熱毛巾敷于患側(cè)耳部，溫度控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，對因受涼或輕度炎癥引起的耳痛效果顯著。每日可重復(fù)3-4次，注意避免燙傷皮膚。
2、保持干燥：
游泳或洗澡后及時用棉簽吸干外耳道水分，避免使用尖銳物品掏耳。潮濕環(huán)境易滋生細菌真菌，誘發(fā)外耳道炎。可傾斜頭部單腳跳排出進水，必要時使用吹風機低檔熱風距耳部30厘米吹干。
3、噪音防護：
遠離超過85分貝的噪音環(huán)境，必要時佩戴降噪耳塞。持續(xù)噪音刺激可能導致聽覺毛細胞損傷，引發(fā)血管痙攣性耳痛。建議每日接觸噪音不超過4小時，且每50分鐘休息10分鐘。
4、藥物止痛：
布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥可短期使用。耳痛可能與鼓膜充血、咽鼓管功能障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為搏動性疼痛、耳悶脹感等癥狀。用藥不超過3天，孕婦及消化性潰瘍患者慎用。
5、專科診療：
持續(xù)性劇痛伴聽力下降需耳鼻喉科就診，可能需耳內(nèi)鏡、聲導抗等檢查。耳痛若與細菌性中耳炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、耳流膿等癥狀。醫(yī)生可能開具氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉維酸鉀等藥物，嚴重者需鼓膜穿刺術(shù)。
日常可增加獼猴桃、深海魚等富含維生素C和Omega-3的食物，避免辛辣刺激飲食。適當進行耳部按摩操，用食指中指夾住耳廓上下揉搓20次。睡眠時避免患側(cè)耳朵受壓，枕頭高度以8-12厘米為宜。出現(xiàn)耳痛持續(xù)48小時不緩解、伴隨眩暈或面癱時需立即就醫(yī)。
