由于個人情況不同，對“高血壓患者一天睡幾個小時最合適”的回答通常沒有準確說法。但建議高血壓患者一天睡6個小時-8個小時，通常較為合適。
高血壓的發作一般與遺傳、肥胖、過度勞累等原因有關，患者可能出現頭痛、心悸、乏力等不適。患病期間，患者需保證充足的睡眠時間，以免影響病情好轉。高血壓患者一天睡6個小時-8個小時通常較為合適，能夠讓身體充分休息，可以對身體機能運行起到調節作用，從而避免抵抗力、免疫力下降，可促進病情康復。除此之外，建議患者養成規律的作息習慣，避免晝夜顛倒，以免導致身體素質變差，使病情惡化。高血壓患者還可以遵醫囑服用甲基多巴片、厄貝沙坦分散片等藥物進行改善，有助于控制病情。
厄貝沙坦分散片
生產廠家：華潤雙鶴利民藥業(濟南)有限公司
功能主治：治療原發性高血壓。合并高血壓的Ⅱ型糖尿病腎病的治療。
用法用量：通常建議的初始劑量和維持劑量為每日0.15g(二片)，飲食對服藥無影響。一般情況下，厄貝沙坦0.15g每天一次比75mg(一片)能更好地控制24小時的血壓。但對某些特殊的病人，特別是進行血液透析和年齡超過75歲的病人，初始劑量可考慮用75mg。使用厄貝沙坦0.15g每天一次不能有效控制血壓的患者，可將本品劑量增至0.30g(四片)，或者增加其它抗高血壓藥物。尤其是加用雙氫克尿噻類利尿劑已經顯示出具有附加效應。在患有2型糖尿病的高血壓患者中，治療初始劑量應為0.15g每日一次,并可增量至0.30g每日一次，作為治療腎臟疾病較好的維持劑量.使用本品治療患有2型糖尿病的高血壓患者顯示出本品使患者腎臟受益，這些結果是基于需要本品和其它抗高血壓藥物合用來達到目標血壓的研究。腎功能損傷：腎功能損傷的患者無需調整本品劑量，但對進行血液透析的病人，初始劑量可考慮使用低劑量(75mg)。血容量消耗：血容量和/或鈉消耗的患者在使用本品前應糾正。肝功能損害：輕中度肝功能損害的患者無需調整本品劑量。對嚴重肝功能損害的病人，目前無臨床經驗。
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生活中，患者需避免進行劇烈運動，比如拳擊、長跑等，否則可能導致身體過于疲勞，從而增加疾病發作的次數。如果患者出現不適，應積極就診，切勿自行治療。
