乳腺增生通常無需特殊藥物治療，多數情況下以生活方式調整為主。若癥狀明顯需藥物干預，臨床常用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥緩解脹痛和調節內分泌，但具體用藥需經醫生評估后開具處方。
乳腺增生的發生與內分泌紊亂密切相關。雌激素水平異常升高會刺激乳腺組織過度增生，孕激素相對不足則難以抑制這種增生。長期精神壓力大、熬夜等不良生活習慣可能加重內分泌失調。部分患者伴隨月經周期出現乳房脹痛或結節，月經后減輕。
日常管理建議選擇無鋼圈支撐良好的內衣減少壓迫。限制咖啡因攝入可降低乳腺組織敏感性，每日咖啡不超過200毫升。適度運動如瑜伽或快走每周3-5次，每次30分鐘有助于改善內分泌狀態。
疼痛明顯時可嘗試局部熱敷，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘。定期乳腺超聲檢查有必要，建議育齡女性每年檢查一次。若發現腫塊短期內增大、形態不規則或伴有乳頭溢血等異常表現，需及時就診排除惡性病變。
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