陳江副主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院骨科
擅長:骨傷特色療法及現代微創技術治療成人脊柱和骨關節退變類疾病: 【頸腰椎病】頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫及胸腰椎骨折等; 【關節疾病】退行性髖膝關節炎、膝半月板損傷及關節骨折脫位等外傷性關節病; 【骨質疏松】骨質疏松癥及其并發癥的診斷評估及中西醫結合治療
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孩子補鈣能吃牛初乳和鈣嗎
孩子補鈣能吃牛初乳和鈣。
如果孩子缺鈣,可能會導致骨骼和牙齒的發育不良,影響孩子發育。牛初乳中含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養成分。有助于滿足孩子鈣元素的補充,同時牛初乳和鈣還能夠提高孩子的免疫力,增強體質,在春季等流感高發期,有效預防各種疾病。對于新冠恢復期的兒童,吃牛初乳和鈣還可以增強食欲、加速改善肌無力、加速緩解疼痛等癥狀;對感染諾如病毒的兒童,牛初乳還有防腹瀉、助恢復的功效。孩子在日常生活中需要多吃一些富含鈣的食物,多曬太陽,促進鈣的吸收。
陳江 | 副主任醫師 | 北京中醫藥大學東直門醫院 | 骨科
2025-10-14
缺鈣為什么要吃含有維生素K2的鈣
缺鈣容易導致和引發食欲不振、關節痛、尿頻、乏力等癥狀,并和心血管疾病、糖尿病、骨質疏松、阿爾茨海默病、眼病等多種疾病密切相關。傳統的補鈣只注重機體鈣的攝入量,而不注意鈣的去路,現在補鈣觀念升級,補有K2的鈣,維生素K2的生物作用是幫助把鈣轉移到人體骨骼內,防止血鈣過高導致的血管鈣化,有益于骨骼和心血管健康。所以,選擇鈣補充劑,要注意鈣、維生素D3和維生素K2的三種營養素科學搭配,才能達到補鈣更好的效果。
補鈣為什么要添加維生素K2
冬季氣溫低下,人們缺乏戶外活動和日照,鈣吸收量不足,因此春季是補鈣的黃金時期。維生素K2可以幫助引鈣入骨,而維生素D3與維生素K2協同作用,則有助于骨形成。3效合力的鈣+D3+K2科學搭配,尤其適合老年人、女性、飲食不均衡的易缺鈣人群。此外,我們日常也應該配合營養素豐富的飲食,同時加強戶外活動。
鈣+D3+K2三效協力的功效與作用
春季是補鈣的重要時期,補鈣要注重科學配方,補鈣的同時也要補充維生素D3和維生素K2,3效協力補鈣更高效,特別提醒大家,維生素K2是補鈣的關鍵營養素,能夠更好地引鈣入骨并沉積在骨骼當中,相比于其他鈣劑,補充的液體鈣能夠更好地到骨骼并且被人體吸收利用。老年人、孕婦、上班族,以及素食主義者、飲食不健康,少運動、缺乏日光浴等人群都應注意補充有K2的液體鈣。
為什么維生素K2能引鈣入骨
維生素K2不僅能夠激活鈣結合蛋白、調節骨形態發生蛋白,還能夠引導鈣進入骨骼,增加骨密度、預防骨質疏松等,除此之外,它還能防止鈣沉積在軟組織,保護心血管和骨骼健康。但人體在食物中攝入的維生素K2含量比較有限,所以選擇鈣+維生素D3+維生素K2三效配方鈣補充劑才能更科學,高效地補鈣。
牛初乳是否能增強免疫力
春季是流感多發的季節,再加上近期諾如病毒的出現,家長們需要多加注意增強兒童免疫力。牛初乳富含優質蛋白質、維生素、生物活性等營養成分以及20多種病原體特異性抗體,有利于增強免疫力。
兒童在疾病恢復期,可能會出現腹瀉、食欲不振等癥狀,可以服用牛初乳和鈣的營養補充劑,例如咀嚼片或是粉劑等,優質的牛初乳,含有豐富的營養物質,能夠增強孩子的免疫力,并較好的緩解不適癥狀。
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