手冰涼可以吃的食物包括蝦類、大蔥、雞鴨肉等；可以吃的藥物包括補陽藥、氣血雙補藥、辛溫解表藥等。
仲景 右歸丸
生產廠家：仲景宛西制藥股份有限公司
功能主治：溫補腎陽，填精止遺。用于腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
用法用量：口服，一次9g(約50丸），一日3次。
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手冰涼可能是因為身體屬寒，體質偏弱所致，蝦類性屬溫熱，且不含脂肪，能有效改善人體血液循環，增加熱量，緩解手冰涼的現象。
大蔥中含有大蒜素，有助于改善人體血液循環，還能幫助身體發汗，改善手腳冰涼。
雞肉和鴨肉中含有豐富的蛋白質、維生素及脂肪等營養成分，其性質溫熱，對身體能起到溫暖作用，可改善手冰涼的現象。
可選擇含有肉桂、附子、杜仲、鹿角膠、淫羊藿、菟絲子等中藥成分的藥物，因為這些藥物成分均具有溫補腎陽的功效，可以改善陽虛導致的手腳冰涼、腰膝無力酸痛等癥，常用藥物包括金匱腎氣丸、、健腦補腎丸等。
含有益氣和補血的藥物，常用于改善氣血兩虛導致的手部發涼、氣喘及面色蒼白等癥狀，可選擇十全大補口服液、益氣養血口服液、烏雞白鳳丸等。
這類藥物通常含有麻黃、桂枝、紫蘇葉等成分，有發散風寒的作用，可以改善風寒所致的手發涼、怕冷、流清涕等癥狀，如表實感冒顆粒、風寒感冒顆粒、銀翹解毒片等。
