腳部死皮可能由皮膚干燥、摩擦刺激、真菌感染、角質代謝異常、糖尿病等因素引起。
1、皮膚干燥：
足部汗腺分布較少，皮脂分泌不足容易導致角質層缺水。日常可涂抹含尿素、乳木果油的潤膚霜，避免使用堿性肥皂洗腳，沐浴后及時擦干水分。
2、摩擦刺激：
長期穿硬底鞋或高跟鞋會增加足底壓力，反復摩擦誘發局部角質增生。選擇透氣柔軟的鞋襪，運動時穿戴減震鞋墊，定期使用浮石輕柔去除增厚角質。
3、真菌感染：
足癬可能與紅色毛癬菌感染有關，通常表現為脫屑、瘙癢、皸裂等癥狀。局部涂抹聯苯芐唑乳膏、特比萘芬軟膏等抗真菌藥物，保持足部干燥通風。
4、代謝異常：
甲狀腺功能減退或維生素A缺乏可能影響角質細胞更新周期。確診后需補充左甲狀腺素鈉或維生素A制劑，日常增加胡蘿卜、動物肝臟等食物攝入。
5、疾病因素：
糖尿病患者因周圍神經病變導致足部感知減弱，易出現皸裂性死皮。需嚴格控制血糖水平，每日檢查足部皮膚狀態，避免自行修剪過厚角質。
建議每日溫水泡腳后使用磨砂膏輕柔去角質，穿著棉質吸汗襪并定期更換；增加三文魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物攝入，促進皮膚屏障修復；避免長時間赤腳行走或穿露趾涼鞋，秋冬季可穿著保暖性好的羊絨襪預防干裂。若死皮伴隨出血、化膿或持續疼痛，需及時就醫排查銀屑病等皮膚病變。
