備孕貧血調理身體吃東阿阿膠阿膠塊好。

貧血在中醫中屬于“血虛”范疇，貧血的人容易出現乏力、頭暈、怕冷、易感冒等癥狀。此類人群可以通過服用鐵劑等補血類藥物、合理作息、飲食均衡的方式改善。也可以用滋陰補血的東阿阿膠阿膠塊進行調理，其可以改善卵巢和子宮深處毛細血管叢的血氧供應，促進卵泡健康發育及子宮內膜均勻、調節內分泌，對備孕有一定的積極作用。

備孕女性應保證足夠的睡眠和休息，避免過度疲勞。

氣虛血虛從調整飲食結構、中藥調理、運動鍛煉等方面增強免疫力。

血虛和氣虛的人群容易出現疲勞、乏力、精神不集中等癥狀，需要增加蛋白質、維生素、礦物質的攝入，還要吃補氣益血的食物。也可以用復方阿膠漿這一補氣養血的中藥進行調理，其能夠補氣養血，增強正氣，提高免疫力。另外，適量運動也可以促進血液循環，增強氣血流通，提高免疫力。

在調理過程中，應當保持規律的飲食作息。

貧血、眩暈、心慌可以吃食物、藥物調理。

貧血是血液中的紅細胞數量、血紅蛋白濃度不足引起的，患者會有頭暈心慌、食欲低下等不適癥狀，可以適當吃核桃、腰果等可以促進紅細胞的生長和生成的食物；也可以補充動物肝臟、牛肉等鐵元素豐富的食物。除了食物調理外，也可以選擇東阿阿膠阿膠塊調理，此藥有滋陰補血功效，能改善心肝血虛。此外，此藥還可以促進骨髓和脾造血干細胞增殖，從根本上補血。