睫狀肌痙攣是指眼部睫狀肌持續性收縮導致的調節功能異常，主要表現為視力模糊、眼痛、畏光等癥狀，可能與過度用眼、屈光不正、眼部炎癥等因素有關。1、過度用眼長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續緊張，引發痙攣性收縮。常見于長時間使用電子屏幕、閱讀或精細作業后。建議每用眼4

熬夜眼睛疼可通過熱敷、人工淚液、調整用眼習慣、適度休息、藥物治療等方式緩解。熬夜眼睛疼通常由視疲勞、干眼癥、結膜炎、青光眼、角膜炎等原因引起。1、熱敷用溫熱毛巾敷眼可促進眼周血液循環，緩解因熬夜導致的眼部肌肉痙攣。溫度控制在40度左右，每次持續10分鐘，每日重

眼睛被強光照射后眼疼可通過冷敷、人工淚液、避光休息、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。強光性眼痛通常由紫外線灼傷、角膜上皮脫落、結膜刺激、干眼癥加重、視網膜光損傷等原因引起。1、冷敷用冷藏后的干凈毛巾包裹冰袋輕敷閉合的眼瞼，每次持續10分鐘左右。低溫能收縮局部血管