缺少維生素a該吃什么
提問時間：2023-04-02 14:07
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病情描述：
缺少維生素a該吃什么
醫生回答
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張明利主任醫師
河南省中醫藥研究院 內科
問答分析：
缺少維生素A應該多吃富含維生素A的食物，如各種動物肝臟等，也可通過維生素A補充劑進行補充。
維生素A屬于脂溶性維生素，是一類含有視黃醇結構和生物活性的物質。一般情況下，維生素A的良好來源是動物性食物，如各種動物肝臟、魚肝油、魚卵等。植物性食物只能提供維生素A的前體物質——類胡蘿卜素，如西蘭花、菠菜等深綠色或紅橙黃色的蔬菜、水果。
維生素A補充劑有維生素A軟膠囊、九維魚肝油等。在通過補充劑補充維生素A時，應在專業醫生指導下進行。在補充過程中出現不適癥狀，應及時就醫。
極速問醫生回答時間：2023-04-02 14:21
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