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膝蓋一碰里面特別疼，可能是骨關節炎、膝韌帶損傷、膝關節脂肪墊炎等疾病引起的，可以根據病因，選擇理療、藥物治療緩解。
體重超標使膝蓋長期負重，或年齡增長，膝關節退行性病變，再加上累積的微小創傷等，很可能會引起骨關節炎，受炎性刺激，關節處有明顯疼痛、觸痛感。應用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物營養軟骨、消炎鎮痛。
進行對抗性體育運動，導致膝關節扭傷，或受外力撞擊損傷韌帶，受到炎性因子影響，韌帶充血、水腫，碰觸時有明顯疼痛感。注意制動、休息，防止疼痛加重，并服用布洛芬緩釋膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物消炎鎮痛。
經常負重活動、膝關節長期著涼受寒等，使脂肪墊勞損，容易出現脂肪墊炎，局部充血水腫，有明顯壓痛感，皮溫升高。可對患處熱敷、按摩，促進血液循環，并應用金天格膠囊、、塞來昔布膠囊等藥物活血化瘀，消炎鎮痛。注意應用藥物遵醫囑，不可擅自用藥。
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