熬夜脫發可通過調整日常作息、補充營養、藥物治療、手術植發等方式進行恢復。
敬修堂 養血生發膠囊
生產廠家：廣州白云山敬修堂藥業股份有限公司
功能主治：養血祛風，益腎填精。用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發，癥見毛發松動或呈稀疏狀脫落、毛發干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發與病后、產后脫發見上述證候者。
用法用量：口服。一次4粒，一日2次。
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1、調整日常作息：注意安排日常的工作娛樂時間，盡量不熬夜，晚上十點之前就可上床休息。培養早睡早起的作息習慣，保證每天能夠擁有至少7小時以上的充足睡眠。防止繼續長期熬夜造成脫發癥狀加重，甚至引發其他健康隱患。
2、補充營養：脫發常由于缺乏維生素B和膠原蛋白所導致。日常可根據需求補充適量的維生素B1、B2、B6，促進頭發的生長，以免頭發枯黃、失去光澤。同時建議多攝入一些富含礦物質、維生素、微量元素以及蛋白質的食物，如新鮮蔬菜瓜果、豆制品、黑芝麻、核桃、黑豆、花生等，保證營養均衡充分的攝入，還可促進細胞氧化還原功能，從而緩解熬夜脫發的癥狀。
3、藥物治療：從中醫的角度上看，頭發是需要通過氣血來營養的，若長期熬夜，便會造成氣血虧虛，從而導致頭發失養，出現脫發的癥狀，可在醫生的指導下口服中藥進行調理，比如敬修堂養血生發膠囊，具有養血祛風，益腎填精的功效，能夠起到補血、耐疲勞、促進毛發生長的作用，運用中醫的理論，由內而外、調養防治脫發。
4、手術植發：若患者熬夜脫發的面積較大，毛囊受損癥狀較為嚴重，還可考慮進行手術植發。
熬夜脫發的患者日常還需注意避免精神壓力過大，可通過運動的放松舒緩壓力、放松心情。若癥狀嚴重的患者，應及時查明病因，對癥治療，以免耽誤病程，加重病情。
