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12歲腎虛不是特別嚴重的情況下，有可能會自行恢復，如果比較嚴重，一般沒有辦法自己恢復。
12歲腎虛可能是由于多種因素引起的，可能會引起身體乏力或者是精神不振，嚴重時會對生長發育帶來影響，如果自身的情況不是特別的嚴重，在經過積極調理以后有可能會自行恢復，需要注意加強營養補充以及保持合理的飲食。但是如果腎虛的情況比較嚴重，可能不能自行恢復，需要配合醫生積極進行治療，能夠使病情得到控制。
腎虛可以通過飲食調理的方法改善，比如多吃一些黑芝麻或者是黑豆之類的食物，還要注意保持充足的睡眠以及加強身體鍛煉，嚴重者可以配合醫生服用金匱腎氣丸、等藥物進行調理，可以起到一定的效果，需要按療程堅持用藥，才能夠達到比較好的作用。
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