濕氣重出汗多應通過飲食調理、加強運動、拔火罐等方式來緩解，若癥狀較嚴重，應遵醫囑服用藥物。
患者應注意飲食，調整飲食習慣，平時可多食用一些薏米紅豆湯、冬瓜、蘿卜、紅棗等食物，具有較好的清胃熱、祛濕解毒、生津清肺之效。
患者平時應多進行體育鍛煉，可加快新陳代謝，同時還能在一定程度上起到促進身體器官運作的作用，有利于體內濕氣的排出。
拔火罐通過使用罐內的負壓吸附在相應的經絡、穴位等部位，而達到逐寒祛濕、疏通經絡、行氣活血的作用，可有效排除體內的濕氣。但由于拔火罐會導致局部部位受到損傷，因此應避免頻繁拔火罐。
如以上方式效果不佳或癥狀較嚴重，患者應在專業醫生指導下服用玉屏風顆粒、、附子理中丸等藥物，具有較好的健脾運濕效果。
