晚上失眠睡不著怎么辦
晚上失眠睡不著可以通過調節睡眠環境、建立規律的睡眠習慣、放松身心、飲食調理、藥物調理等方式調節。肝腎不足引起的失眠睡不著還可以服用天麻醒腦膠囊滋補肝腎，針灸、推拿等方式調節氣血。還應注意保持安靜、溫暖、舒適的睡眠環境，建立固定的睡眠習慣，睡前進行放松訓練，調節情緒，多吃有利于睡眠的食物。
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趙曉東 | 主任醫師 | 北京中醫藥大學東直門醫院 | 腦病三科
2023-11-18
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2023-11-17
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2023-07-06 17:29
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主任醫師 | 北京中醫藥大學東直門醫院 | 腦病三科
2023-07-06 16:22
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天麻醒腦膠囊有什么注意事項天麻醒腦膠囊的注意事項主要包括過敏禁忌、特殊人群慎用、藥物相互作用、飲食禁忌及用藥監測。該藥物適用于肝腎不足所致的頭暈目眩等癥狀，使用前需嚴格遵循醫囑。1、過敏禁忌：對天麻...2025-05-22
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