什么是維生素B族?維生素B族的功效與作用
2022-07-31
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維生素B族可以緩解精神疲勞,提高機(jī)體對氧氣的利用率,保持皮膚的彈性。維生素B族是多種維生素B的組合,主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
維生素B1可以維持神經(jīng)纖維的完整性;維生素B2可以促進(jìn)上皮細(xì)胞的合成;維生素B6具有防止動脈硬化的作用等;維生素B12可以促進(jìn)紅細(xì)胞的合成,營養(yǎng)神經(jīng)。各種維生素B都可以參與體內(nèi)的蛋白質(zhì)、氨基酸的代謝過程,且作用相輔相成。
服用維生素B族時,要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥,不要盲目的大量服用。
制藥
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