兒童可以服用維D鈣咀嚼片,但需在醫生指導下根據個體需求調整劑量。
維D鈣咀嚼片是補充鈣和維生素D的常見劑型,適用于鈣攝入不足或存在維生素D缺乏風險的兒童。鈣是骨骼發育的關鍵營養素,維生素D促進鈣吸收,兩者協同作用可預防佝僂病、促進牙齒健康。3歲以上能安全咀嚼固體制劑的兒童可選擇此類劑型,但需注意每日總攝入量不應超過中國居民膳食營養素參考攝入量建議值鈣:800-1200mg/天,維生素D:400-800IU/天。乳制品、豆制品等天然食物應作為鈣質主要來源,補充劑僅作為膳食不足時的輔助手段。
過量補鈣可能導致便秘、腎結石風險增加,長期超量維生素D可能引發高鈣血癥。服用期間應定期監測血鈣、尿鈣水平。早產兒、肝腎疾病患兒等特殊人群需嚴格遵醫囑調整劑量。日常可通過曬太陽、進食海魚蛋黃等自然方式獲取維生素D,配合跳繩、跑步等負重運動增強補鈣效果。若兒童存在反復骨折、嚴重挑食或慢性腹瀉等情況,建議就醫評估后再制定個性化補充方案。