睡前不能吃哪些食物
提問時間：2023-03-08 08:29
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病情描述：
睡前不能吃哪些食物
醫生回答
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張楠主任醫師
濟南市中心醫院 腫瘤科
問答分析：
睡前通常建議不要吃任何的食物，因為吃完食物后就平躺休息睡覺，食物不能夠很好的消化吸收，很容易導致出現有腹脹，或者是有身體發胖等情況的發生，但是如果睡前過度的饑餓，這種情況下也可以適當的少量吃一些食物，最好是吃一些熱量比較低的食物，主要是注意不能吃一些熱量偏高的食物，比方說油炸性的食品，或者是一些糕點、糖果等等，這些食物的熱量比較高，沒有運動，熱量消耗不了，就會導致出現脂肪堆積，引起肥胖。
極速問醫生回答時間：2023-03-08 08:42
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