中醫(yī)將失眠稱之為不寐，失眠的發(fā)生通常與肝腎不足，肝腎功能減退，心肝脾腎不和有關(guān)。更年期正值“七七之年”，腎氣虧虛，天癸衰竭使機體的陰陽失衡，從而引起失眠癥狀。另外精血互化，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，長期肝郁氣滯，從而肝郁化火，擾動心神，從而引起失眠。
坤寶丸
生產(chǎn)廠家：北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠
功能主治：滋補肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。
用法用量：口服，一次50丸，一日2次。
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鑒于肝腎陰虛是更年期失眠的主要病機，臨床上可以使用鎮(zhèn)靜安神、滋肝補腎、養(yǎng)血通絡(luò)的藥物進行治療，比如同仁堂坤寶丸。坤寶丸含有珍珠母、酸棗仁等鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心益肝的藥材，何首烏、枸杞子、龜甲等滋補肝腎、滋陰養(yǎng)血的藥材，以及雞血藤、當(dāng)歸等舒筋活絡(luò)、補血行血的藥材，對更年期失眠具有良好的治療效果。
除用藥外，患者平時應(yīng)注意飲食起居，在日常飲食中多吃水果，比如蘋果、香蕉、奇異果、葡萄等，它們有著很好的養(yǎng)神助眠的效果；適當(dāng)進行體育鍛煉，以放松心情、調(diào)暢情志；養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量不要熬夜，睡前泡腳，還可以適當(dāng)聽一些輕音樂放松心情，能起到穩(wěn)定情緒、促進睡眠的作用。
