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    尿酸420怎么降下來

    發(fā)布時間:2024-01-03 10:35 來源:山東省立醫(yī)院 胡乃文 副主任醫(yī)師
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    一般情況下,尿酸420μmol/L可以通過節(jié)食控制、大量飲水、減肥、藥物治療降下來。具體分析如下:

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    1.節(jié)食控制:尿酸420μmol/L可以通過減少食用含糖量高脂肪的食物降下來,因為糖和脂肪都能促進(jìn)尿酸的生成。另外,少喝酒,少吃海鮮,減少這類高嘌呤食物的攝入量。若要補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì),建議患者食用低脂牛奶或低脂奶酪,牛奶容易被人體吸收,長期堅持飲用可大大降低痛風(fēng)的發(fā)病率。

    2.大量飲水:為加速體內(nèi)尿酸的排泄,尿酸420μmol/L患者應(yīng)多喝水,一天約兩千毫升左右,少量多次,不能一次喝太多,避免水中毒。除飲用開水外,還可以喝一些堿性水,如檸檬水、蘇打水等,堿性水可以中和尿酸,降低尿酸值。

    3.減肥:身體內(nèi)的脂肪會促進(jìn)尿酸的產(chǎn)生,尿酸420μmol/L患者可通過降低身體脂肪的方式來降低尿酸,所以減肥是個好辦法。但是減肥是一個長期的過程,需要長期堅持,運(yùn)動方式以有氧運(yùn)動為主,不做劇烈運(yùn)動。

    4.藥物治療:此外,尿酸高的患者還可以遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、片、苯溴馬隆片等藥物,達(dá)到降尿酸的目的。

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